Sen pełni kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. W łóżku spędzamy 1/3 naszego życia, dlatego tak ważny jest odpowiedni dobór materaca i pościeli, aby zapewnić godne warunki snu. Duże wyzwanie przed sobą mają alergicy, którym normalne funkcjonowanie utrudniają kurze i roztocza. Nie jest to nic przyjemnego, zwłaszcza kiedy po całym dniu chcemy odpocząć w łóżku, a dokucza nam m.in. katar spowodowany kurzem w materacu. Zatem co to są roztocza i skąd się biorą? Jaki materac i pościel wybrać dla alergika? Oto kilka przydatnych porad, które sprawią, że sen u osób z alergiami będzie jakościowy i komfortowy.
Co to są roztocza i skąd się biorą?
Roztocza to mikroskopijne pajączki, których nie widać gołym okiem. Najczęściej występują w ciepłych i wilgotnych miejscach, takich jak: materac, pościel, dywany, pluszaki oraz zasłony, gdzie mają duży dostęp do pożywienia (np. łuski skóry głowy). Roztocza kurzu domowego unoszą się w powietrzu wraz z kurzem, co powoduję alergie.
Najczęstsze objawy alergii to:
– zatkany nos
– suchy i drażniący kaszel
– świąd w nosie, gardle i uszach
– zapalenie spojówek
– kichanie
– lejący katar
– swędząca skóra i atopowe wypryski
– duszności
Jaki materac będzie najlepszy dla alergików?
Wybierz taki materac, który będzie miał dobrą wentylację oraz będzie przepuszczał powietrze. Dzięki temu nie będzie gromadził wilgoci i zatrzymywał kurzu. Dobrym wyborem są materace hipoalergiczne, wykonane z lateksu lub pianki wysokoelastycznej. Wyróżniają się otwartokomórkową strukturą, która sprawia, że świeże powietrze może bardzo swobodnie przepływać przez wypełnienie materaca. Specjalne pokrowce z materiałów o właściwościach antyalergicznych mogą dodatkowo zabezpieczyć materac przed przenikaniem alergenów. Przy wyborze materaca pamiętaj, aby dostosować twardość do swoich preferencji. Dobrym wyborem będzie materac MELODY HILDING z salonu Senpo, który dzięki pokrowcowi Italiano niweluje nieprzyjemne zapachy i ma zastosowanie antyalergiczne.
Poduszka
Osoby borykające się z alergiami mogą wybrać poduszki wykonane z lateksu, materiałów syntetycznych lub postawić na poduszki ortopedyczne, które zbudowane są z bezpiecznej pianki. Wybierając poduszkę pamiętaj, aby utrzymywała dobra postawę i podparcie kręgosłupa podczas snu. Unikaj szerokim łukiem poduszek wykonanych z pierza lub puchu, które są największym siedziskiem kurzu i bakterii. Wybierz poduszkę ALERGENA z salonu Esencja Snu, która wypełniona jest mieszanką przeciwalergicznych włókien Hollow-Fill.
Kołdra
Podobnie jak w przypadku materaca i poduszki, wybór odpowiedniej kołdry dla alergików może przyczynić się do zapewnienia komfortowego snu. Kołdry wykonane z materiałów syntetycznych i hipoalergicznych, takie jak – bawełna organiczna, mikrofibra czy włókna bambusa, mogą być bardziej przyjazne dla osób z alergiami. Salon Sleeping Expert w swojej ofercie posiada kołdrę BAMBOO, wykonaną z innowacyjnego materiału DreamFill. Jest antygrzybiczna i antybakteryjna, zapewnia cyrkulację powietrza, trwałość oraz wytrzymałość.
Regularna pielęgnacja!
Zakup antyalergicznego materaca czy kołdry nie rozwiąże w całości problemu. Pamiętaj o regularnym wietrzeniu sypialni oraz pościeli, aby zabić bakterie i roztocza (niska zimowa temperatura sprawdzi się idealnie). Zmieniaj regularnie pościel, co 2-3 tygodnie, a także nie zapominaj o praniu poduszek i kołdry w pralce (pierz w wysokiej temperaturze, która zabije roztocza).
Warto pamiętać, że każda osoba może mieć indywidualne preferencje dotyczące materaca, poduszki i kołdry, dlatego najlepiej jest skonsultować się z ekspertem przed podjęciem ostatecznej decyzji. Salony Galerii Giant Meble w Poznaniu, takie jak Senpo, Sleeping Expert, Esencja Snu, Dla Spania, Heavens czy Pracowania Materacy w swojej ofercie posiadają szeroki wybór zarówno materacu antyalergicznych, jak i pościeli.